Kategori Görüntüle
Profesytonel ya da amatör spor. Bisiklet turları. Zayıflamak için yapılan spor haberlerinin yer aldığı sağlık köşesi.
Spor kuşkusuz her zaman sağlıklı zinde kalmanızı sağlar. Spor, herkesi formda tutar, kaygı ve stresi azaltır, güzel görünmenizi sağlar. En Faydalı Sporlar Nelerdir diye merak edenler için en faydalı sporlardan 5 tanesini sizlerle paylaşacağız. Kadınlara En Faydalı Sporlar Nelerdir? Aşağıda belirteceğimiz sporlar kadın, erkek herkese yararlıdır fakat kadınlar için daha yararlı olduğu belirtilmektedir. Genç diri […]
Spor, kadınlar için çok daha faydalı ve çok daha önemlidir. Kadınlar doğum, menopoz, çalışma gibi etkenlerden ötürü kadınlar erkeklere nazaran daha çok yıpranıyorlar. Düzenli yapılan spor, yıpranmalara karşı etkili ve çok faydalıdır. Ancak, spor yaparken dikkat edilmesi gereken bir kaç nokta var onlara değinmeden geçmemeliyiz. Kadınlar İçin Sporun Önemi Öncelikle sporun her yaş insan ve […]
Hamilelik dönemi, dikkat edilmesi gereken aylardır. Bebek düşürmeleri ilk aylarda çok daha fazla olduğu için kadınların ani hareketlerde bulunmaması gerekir. Hamileyken Spor Yapılır mı ? sorusunu sıkça soran anne adayları için hemen bu sorunun yanıtına geçelim. Hamileyken Spor Yapmak Zararlı mıdır? Hamilelikte ilk 3 ay çok önemlidir. Bırakın spor yapmayı ani hareketler, koşma, zıplama vb. […]
Sağlıklı ve dinç bir vücut için beslenmenin önemi çok büyüktür. Beslenmeden sonra sırayı spor alır. Düzenli yapılan spor, sağlıklı beslenme kadar önemlidir. Vücudumuzun dinç, güçlü ve bakımlı gözükmesini spora borçluyuz. Spor yapan vücut belli olur. Daha diri ve enerjik görüntüye sahiptir. Spor yapan insanlar daha uzun ömürlü olurlar. Spor yaptıktan sonra ne yapmamız lazım? Spordan […]