Limonun Faydaları Nelerdir? Limon Kabuğunun Yararı

Limonun faydalarını bilmeyen yoktur. Limon, kış aylarında soğuk algınlığında, nane limon karışımı yapılarak gribi önleyiciliğinin yanısıra yaz, kış demeden faydaları bulunmaktadır. Limonun Faydaları Nelerdir? yazımıza geçmeden önce limonun sağlık alanında da ilaç yapımı olarak kullanıldığını belirtmek isteriz. Limonlu çayın faydaları nelerdir?

Limonun Faydaları

Hafif bir soğuk algınlığında hemen ilk akla gelen C vitaminlerinden biridir limon. Bunu diğer meyveler portakal vb. takip etsede limonun içinde bulunduğu mineraller bakımından C vitamininde çok etkili olduğu bilinmektedir.Limonun Faydaları sayısız olmakla birlikte en önemli faydalarını maddeler halinde belirtelim.

• Hidrasyonu artırır. …
• İyi bir C vitamini kaynağıdır …
• Kilo vermeyi destekler. …
• Cilt kalitenizi artırır. …
• Sindirime yardımcı olur. …
• Nefesi ferahlatır. …
• Böbrek taşlarının önlenmesine yardımcı olur.
• İnme riskii azaltır.
• Anemiye iyi gelir.
• içerdiği C vitamini, kalsiyum, magnezyum ve potasyum sayesinde kemik erimesini önler.

Grip Önler

Limon bağışıklık sistemini güçlendirdiren antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip bir antioksidandır. Boğaz ağrılarına sıcak limonlu su iyi gelmektedir. Ayrıca balgam varsa yine sıcak bir limon suyu balgamı söktürmeye yeterlidir. Öksürük ve boğaz ağrısı için bal ile limon suyu karışturularak içilirse çok iyi gelecektir.

İdrar Söktürür

Limonu ılık suya katarak içildiği zaman idrar çıkışını arttırır. İdrar çıkışı vücuttaki toksinleri, zararlı mikrop ve bakterilerin dışarı atılmasında etkili olduğundan vücut için fayda sağlayacaktır.

Limon Kalp Sağlığına İyi Gelir

Limonun içeriğinde bulunan hesperidin bileşiği, diosminle birlikte vasküler (damarsal) korumasında etkilidir. Ayrıca damar sertliğine iyi gelir. Kötü kolesterol, kalp rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Düzenli olarak limon tüketen insan, kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riski azalır.

Limon Sindirim Sistemine İyi Gelir

Kabızlığı önlemek için limon tğketildiğini herkes bilir. Limon kan şekeri seviyelerinin dengede kalmasını sağlar. Limon doğal karbonhidrat olarak şeker ve nişastaların sindirimini yavaşlattığı için kan seviyesi dengede kalır.

Limon Alerjik Astımı Önleyebilir

Limon, allerjik hastalıklara neden olan iltihaplanmaları önlediği için allerjik hastalıklarına karşıda bir önlem olarak iyi gelmektedir.

Limon Anemiye İyi Gelir

Aneminin nedeni demir eksikliğidir. Genellikle kadınlar menopoz döneminde demir eksikliği yaşadıkları için bol limon tüketilmelidir. Limonda ki C vitamini demir emilimini arttırdığı için anemiye iyi gelmektedir.

Limonun Böbreklere Faydası

Böbreklerde taş oluşumunun sebebi, atıkların böbreklerde kristalleştiğinde ve biriktiğinde oluşmaktadır. Limon da bulunan sitrik asit idrar hacmini ve idrar pH’ını artırdığı için böbrek taşı oluşumunu engellemektedir. Ayrıca limonda bulunan hesperidin, böbrekleri korumaktadır.

Limon Kabuğunun Yararı, Limon Kabuğunun Faydaları

Limon kabuğunun faydaları ya da limon suyunun faydaları ve limonun faydalarını yazdıktan sonra Limon Kabuğunun Faydalarını yazmamak olmazdı. Limon kabuğunun faydaları yine limonun kendisi kadar yararlıdır. Hatta çok şaşıracaksınız limonun kabuğu, limonun kendisinden tam 10 kat daha faydalıdır. Limon kabuğunu tüketebilmeniz için size ufak bir tarif verelim.

Limon Kabuğunu Dondurup Salatalarda Kullanın

Limonu güzelce yıkayın. Kabuklarını buzdolabıunda dondurun. Her yemekte yaptığınız salataların içine rendeleyerek koyun. Hatta meyve suyuna bile ekleyerek hem tadı harika olur hemde sağlık açısından faydasını görürsünüz.

Limon Kabuğunun Yararı Nedir? Limon Kabuğunun Faydaları Nelerdir?

• Vücudu toksinlerden arındırır.
• Karaciğeri temizler.
• Antiseptiktir.
• Kabızlığı önler, gazı giderir, mideyi rahatlatır.
• Kronik hemoroit belirtilerini önlemek için kullanılabilir
• Ciltte ve dişte oluşan lekeleri önleyebilir.
• Yaraların iyileşme sürecini hızlandırır.
• Enfeksiyonlarla mücadele eder.
• Solunum sorunlarına iyi gelir.