Gribe İyi Gelen Limonlu Çay Tarifleri Nelerdir?
Limonun faydalarını bilmeyen yoktur. Limonda C vitamini bol olduğundan hem gribe hemde bir çok rahatsızlıklara iyi gelir. Çay ise hiç söze gerek yok. Çayı anlatmak istemiyoruz. Çay sevmeyen kimsenin olabileceğini düşünemediğimiz için hemen gribe iyi gelen limonlu çay tarifleri neler onu yazmaya başlayalım.
Çay Demir Eksikliğine Sebep Olur
Ülkemizde çayın önemi oldukça fazladır. Kahvaltılarımızdan başlayan çay, tüm gün bıyunca içilecek olan sevdiğimiz içeceklerden biridir. Akşam yemeklerinden sonra çay içilmeyen ev yoktur. Ancak uzmanlar yemeklerden sonra 1-2 saat çay içilmemesini tavsiye ederler. Bununda sebebi, çay vücuttaki demiri emer. Çay, vücutta demir eksikliğine sebep olur. Çayın demir eksikliğine yol açmasının sebebi, çayda bulunan bazı bileşenlerin demir emilimine engel olmasından dolayı çay demir eksikliğine neden olur.
Araştırmalar sonucu çayın demir emilimini %64 oranında engellediği öğrenilmiştir. Bu olay özellikle kadınları çok etkilemektedir. Özellikle menopoz döneminde demir eksikliği oldukça sorun teşkil etmektedir. Demir emilimini engellemek için çayın içine limon suyu katılması ya da bir dilim limon atılması çayın demir emilimi oluşumunu engelleyecektir. Limonda ki C vitamini demir eksikliğini engelleyeceği için çaya limon katmak hem tad verir hem sağlık açısındanda iyi gelmektedir.
Limon Çayı Tarifleri
Çayın içine damlatılan limon ya da bolca eklenen limon suyu çaya ayrı bir güzellik verir. Tad verir. Ayrıca çaya eklenen limon suyu boğazı yumuşatır, bronşları açar, öksürüğe iyi gelir. Göğsü yumuşatır. Çaya eklenen limon suyu insanı ferahlatır, enerji verir. Bir kaç Limon Çayı Tarifleri nelerdir hemen yazalım. Gerekli olduğunda elimizin altında bol çeşit olması iyi olur. Hangisi uygun ise o çayı hazırlarız. Limon Çayı Tarifleri için ilk tarifimize hemen başlayalım.
1- Ballı, Limonlu Çay
Normal çayımızı demleyelim. Çayıımız hazır olunca geniş camlı çay fincanına çayımız çok demli olmayacak şekilde koyalım. Açık olsun. İçine 1 çorba kaşığı bal ve limon suyu ekleyelim. Karıştırıp için. Afiyet olsun.
2 – Nane limon çayı tarifi:
2 dal taze nane ya da bir tatlı kaşığı kuru nane. Dilimlenmiş yarım limonun üzerine bir bardak kaynamış su ilave edin. 10 dakika dinlendirin. Sonra için. Bu nane limon çayı özellikle mide bulantısı çekenler için birebirdir.
3 – Limonlu zencefilli çay
Bir su bardağı kaynamış suyun içine bir kaç parça zencefil eklenir, Üzerine limon suyu eklenir. Bir cezve içinde 1-2 taşım kaynatılır, Bal ile tatlandırılarak içilir
4 – Sıcak Günler İçin Serinletici Limonlu Çay
2 adet limon, 1 yemek kaşığı bal ve 2 bardak su yeterlidir. Kaynatılmış suyun içine (su ılındıktan sonra) 1 kaşık bal koyun. Ardından limon dilimlerinide koyun. Buzdolabında bekletin. Soğuduktan sonra afiyetle için. Limonun C vitamininin kaçmasını istemiyorsanız limonlu çayınızı içeceğiniz zaman limonu kesip dilimlerini bardak içine koyarsanız daha sağlıklı olacaktır.
5 – Gribe İyi Gelen Limonlu Çay
Grip Çayı Tarifi İçin Malzemeler
- Yarım elma
- yarım portakal
- yarım limon
- yarım ayva
- 1 çubuk tarçın
- 4-5 karanfil
- 1 tatlı kasığı bal
Yapılışı: bütün malzemeler kabuklu bir şekilde iri iri kesilip tarçın ve karanfille birlikte bir miktar suda kaynatılır. Kaynayınca bardağa süzülüp 1 tatlı kaşığı balla içilir. Grip olunca 1 ya da 2 bardak içince hemen iyileştiriyor. Meyveler farklı olabilir. İstediğiniz meyveleri ekleyebilirsiniz.
Limon Çayının Zararları
Çok aşırı limon suyu tüketmek dişler için zararlıdır. Limon bol asitli olduğu için diş minelerine zarar verebilir. Bazı insanlarda aşırı limon tüketme sonucu, midede yanma, ishal, asidik reflüye sebep olabilir. Böyle bir durum ile karşılaştıysanız limon tüketimini azaltmanız gerekir.